在谷歌浏览器中，你可以使用以下步骤来管理浏览器的自动更新：
1. 打开谷歌浏览器。
2. 点击右上角的菜单按钮（通常是一个齿轮图标）。
3. 选择“设置”。
4. 在设置页面中，找到并点击“高级”或“高级设置”。
5. 在高级设置页面中，找到并点击“自动更新”或类似的选项。
6. 取消选中“自动检查更新”或类似的选项。
7. 保存设置。
这样，你的谷歌浏览器就不会自动检查和下载更新了。但是，请注意，这可能会使你错过一些重要的更新，因为它们可能不会立即可用。因此，建议定期手动检查更新，以确保你的浏览器保持最新状态。