谷歌浏览器插件管理高效操作的最佳实践包括：
1. 使用官方插件：尽量使用谷歌浏览器官方提供的插件，以确保兼容性和安全性。
2. 安装插件前检查：在安装插件之前，先检查插件的评论、评分和用户反馈，确保插件没有安全问题或与您的浏览器版本不兼容。
3. 更新插件：定期更新插件，以获取最新的功能和修复已知问题。可以在谷歌浏览器的插件页面上查看插件的更新日志。
4. 分类管理：将插件按照类型（如广告拦截、隐私保护、下载管理等）进行分类，以便快速找到所需的插件。
5. 禁用不需要的插件：在安装新插件时，可以先禁用一些不需要的插件，以避免占用过多系统资源。
6. 清理缓存和数据：定期清理谷歌浏览器的缓存和数据，以释放存储空间并提高性能。可以在谷歌浏览器的设置中查看和清理缓存和数据的选项。
7. 使用扩展程序管理器：谷歌浏览器提供了扩展程序管理器，可以帮助您管理和安装插件。通过扩展程序管理器，您可以更方便地添加、删除和更新插件。
8. 使用插件管理器：对于大型网站，可以使用插件管理器来批量安装和管理插件。这样可以节省时间，并确保所有插件都正确安装。
9. 注意安全提示：在使用插件时，注意安全提示，避免安装来自不明来源的插件。同时，不要随意点击可疑链接或下载未知文件。
10. 保持浏览器更新：保持谷歌浏览器的最新版本，以便获得最新的安全补丁和功能改进。可以在谷歌浏览器的设置中查看和更新版本信息。