要使用Chrome浏览器视频播放优化插件，您需要下载并安装一个名为“Video DownloadHelper”的插件。以下是使用方法：
1. 打开Chrome浏览器，访问Video DownloadHelper插件的官方网站（https://video-downloader.com/）。
2. 点击“立即下载”按钮，下载插件文件。
3. 下载完成后，双击下载的文件，开始安装插件。
4. 在安装过程中，勾选“始终允许此应用从互联网下载”选项，然后点击“安装”。
5. 安装完成后，点击“启动Video DownloadHelper”按钮，开始使用插件。
6. 在视频页面，点击插件图标，选择“视频下载”功能。
7. 将鼠标悬停在视频上，会出现一个下拉菜单，点击“下载”按钮。
8. 在弹出的对话框中，选择保存位置和文件格式，然后点击“下载”按钮。
9. 下载完成后，视频会自动播放。如果需要暂停或继续播放，可以点击插件图标上的播放按钮。