轻量级插件通常指的是那些占用系统资源较少，对浏览器性能影响较小的插件。以下是一些推荐的谷歌浏览器轻量级插件及其使用方法：
1. 广告拦截器（adblock plus）：
- 安装方法：访问 https://adblockplus.org/download/ 下载最新版本的adblock plus扩展程序，然后将其添加到你的谷歌浏览器中。
- 使用方法：在浏览器右上角点击“adblock plus”图标，选择你想要屏蔽的网站或网站类别，然后点击“添加”按钮即可。
2. 夜间模式（night mode）：
- 安装方法：访问 https://chrome.google.com/webstore/detail/night-mode/njbjnpnjhgkcjjhgkhdjhgkhdjhgk 下载并安装夜间模式扩展程序。
- 使用方法：在浏览器右上角点击“night mode”图标，然后选择你想要启用的夜间模式设置。
3. 无痕浏览（incognito mode）：
- 安装方法：访问 https://chrome.google.com/webstore/detail/incognito-mode/fmknkmelekgbehpkjeejhghejmejhgk 下载并安装无痕浏览扩展程序。
- 使用方法：在浏览器右上角点击“incognito mode”图标，然后选择你想要启用的无痕浏览设置。
4. 自动填充表单（autofill forms）：
- 安装方法：访问 https://chrome.google.com/webstore/detail/autofill-forms/pjjljjjjjjlljjjjjlljllllllllllllllllllllllllll 下载并安装自动填充表单扩展程序。
- 使用方法：在浏览器右上角点击“autofill forms”图标，然后选择你想要启用的自动填充表单设置。
5. 隐私保护工具（privacy tools）：
- 安装方法：访问 https://chrome.google.com/webstore/detail/privacy-tools/ojnnoppbjohpfnjppjhgkkkkkkkkkkk 下载并安装隐私保护工具扩展程序。
- 使用方法：在浏览器右上角点击“privacy tools”图标，然后选择你想要启用的隐私保护工具设置。
请注意，以上插件可能需要在谷歌浏览器的扩展程序页面进行更新才能保持最新状态。此外，由于插件可能会受到谷歌商店政策的影响，某些插件可能无法在所有地区使用。