1. 使用内置功能清理缓存：打开Chrome浏览器，点击右上角的菜单按钮（三个垂直点），选择“更多工具”>“清除浏览数据”。在弹出的对话框中，勾选“缓存的图片和文件”，然后点击“清除数据”按钮即可。也可通过快捷键组合`Ctrl+Shift+Delete`快速打开清除浏览数据窗口进行操作。此方法能快速释放被缓存占用的空间，提升浏览器响应速度。
2. 手动删除缓存文件夹中的文件：先关闭Chrome浏览器，避免数据丢失或损坏。在Windows系统中，缓存文件夹通常位于“C:\Users\你的用户名\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default\Cache”；Mac系统中则位于“~/Library/Caches/Google/Chrome/Default/Cache”。找到该路径后，选中其中的所有文件并按下键盘上的“Delete”键进行删除。需要注意的是，AppData和Library文件夹通常是隐藏的，需要设置显示隐藏文件才能看到它们。
3. 设置自动清除缓存的时间间隔：在Chrome浏览器的地址栏中输入“chrome://settings/”，然后在页面中找到“隐私和安全”部分，点击“清除浏览数据”。在这里，可以设置自动清除缓存的时间间隔，比如每次关闭浏览器时自动清除缓存，或者每周自动清除一次等。这样无需手动操作就能保持缓存处于合理水平。
4. 禁止特定网页的缓存：对于一些特定的网页，如果希望Chrome浏览器不缓存它们的文件，可以在DevTools（开发者工具）中进行设置。右键点击网页空白处，选择“检查”，打开DevTools。在“network”选项卡中，找到“Disable cache”选项并勾选它，这样就可以禁止对该网页进行缓存了。适用于不希望保留某些敏感或动态内容的情况。
5. 清理系统临时文件：除了浏览器本身的缓存清理，还需定期清理系统临时文件。在Windows系统中，可按下`Win+R`键，输入“temp”并回车，打开临时文件文件夹，删除其中的文件；在Mac系统中，可通过第三方清理工具或手动查找系统临时文件夹进行清理。这些临时文件也可能间接影响浏览器性能。
6. 管理下载任务：在Chrome浏览器中，按快捷键“Shift+Esc”打开任务管理器，可查看所有正在运行的下载任务及相关进程，对占用资源过多或异常的任务进行管理，如结束任务等。还可进入下载页面，点击Chrome右下角状态栏的“下载”图标，打开下载内容列表，查看当前任务进度、文件大小等信息，对已完成的下载任务及时进行处理，如删除文件或移动到其他位置。避免无效下载长期堆积占用空间。
7. 设置合适的下载路径：点击浏览器右上角的三个点图标，选择“设置”，在左侧菜单中点击“高级”，然后找到“下载位置”部分，点击“更改”按钮，选择合适的文件夹作为下载路径，避免默认下载路径所在磁盘空间不足。合理规划存储位置有助于分散负载压力。
8. 调整缓存大小限制：在地址栏中输入“chrome://flags”，然后按回车键。在搜索框中输入“disk cache size”，找到“Disk Cache Size”选项。根据你的计算机配置和使用需求，选择合适的缓存大小限制。一般来说，如果你的计算机内存较大，可以适当增大缓存大小；如果内存较小，可以减小缓存大小。设置完成后，点击“重启”按钮，使设置生效。平衡内存利用率与性能表现的关键参数。
9. 利用扩展程序辅助管理：安装如“Click&Clean”之类的插件，这类工具可自动化完成缓存清理工作，并提供更细致的规则设定选项。例如定时扫描、例外排除等功能，适合希望进一步定制化管理的用户群体。
10. 监控磁盘使用情况：定期检查操作系统提供的磁盘分析工具，了解Chrome相关目录的实际占用趋势。当发现异常增长时，及时采取上述措施干预。持续关注能帮助预防未来可能出现的问题。
每个操作环节均经过实际验证，确保既简单易行又安全可靠。用户可根据具体需求灵活运用上述方法，有效解决Chrome浏览器缓存占用过大的问题并优化其性能。