要手动升级Google Chrome浏览器插件，请按照以下步骤操作：
1. 打开Chrome浏览器。
2. 点击右上角的菜单按钮（三个垂直点），然后选择“更多工具”>“扩展程序”。
3. 在扩展程序页面中，找到您想要升级的插件，点击它。
4. 在插件页面的右上角，点击齿轮图标，然后选择“检查更新”。
5. 如果您的插件已经安装了最新版本，那么它将显示为已安装。否则，它将显示为“正在更新”。
6. 等待插件更新完成。更新过程可能需要一些时间，具体取决于您的网络速度和插件的大小。
7. 更新完成后，点击“关闭”按钮以返回到Chrome浏览器的主界面。
8. 如果您的插件需要重启才能生效，请确保重新启动Chrome浏览器。
9. 如果您遇到任何问题或插件没有更新，请尝试重新安装插件。右键单击插件图标，然后选择“卸载”并重新下载最新版本。