在Chrome浏览器中下载并安装软件或文件时，您可以通过以下步骤进行操作：
1. 打开Chrome浏览器。
2. 在地址栏中输入要下载的文件的URL，或者直接粘贴文件的网址。
3. 按下回车键，开始下载。
4. 下载完成后，点击浏览器右上角的“打开文件”按钮，选择保存位置，然后点击“打开”。
5. 等待文件下载完成，然后点击浏览器右上角的“打开文件”按钮，选择保存位置，然后点击“打开”。
6. 最后，双击下载的文件即可启动安装程序。