要编写自定义拦截规则，您需要遵循以下步骤：
1. 首先，确保您的小米浏览器已经安装了广告拦截插件。如果没有，请前往小米应用商店下载并安装。
2. 打开广告拦截插件的设置界面，通常在插件的设置菜单中可以找到。
3. 在设置界面中，找到“拦截规则”或“自定义规则”选项。点击进入后，您可以看到一个空白的规则列表。
4. 在空白的规则列表中，您可以开始编写自己的拦截规则。每个规则都包含一个名称、描述、规则类型（如视频、图片等）以及具体的拦截条件。例如，如果您想要拦截所有来自特定网站的链接，可以创建一个名为“仅来自指定网站”的规则，规则类型为“链接”，条件设置为“来自指定网站”。
5. 创建完规则后，您可以根据需要对其进行排序和分组。这样，当您需要使用某个规则时，只需选择相应的组即可。
6. 最后，保存您的规则设置，并在下次启动广告拦截插件时生效。
请注意，不同版本的小米浏览器可能会有不同的界面和操作方式，但基本步骤是类似的。如果您在使用过程中遇到问题，建议查阅相关文档或联系小米客服寻求帮助。