谷歌浏览器（google chrome）是全球使用最广泛的网络浏览器之一。为了保护用户的隐私和安全，防止广告追踪，可以采取以下实用方法：
1. 安装广告拦截插件：
- 在谷歌浏览器的扩展程序页面（通常是地址栏左侧的三条横线图标），搜索“adblock plus”或“ublock origin”。这些插件都是广受好评的广告拦截工具。
- 安装并启用插件后，它们会屏蔽所有跟踪代码，包括cookies、脚本和图像等。
2. 使用隐私模式：
- 访问chrome://flags/enable-privacy-mode 打开隐私模式设置。
- 启用隐私模式后，浏览器将限制跟踪器的行为，并减少对用户数据的收集。
3. 调整隐私设置：
- 在谷歌浏览器的设置中，找到隐私和安全部分。
- 在这里，你可以调整哪些数据会被发送给谷歌以及如何被使用。例如，你可以关闭位置服务、同步设置、自动填充信息等。
4. 禁用cookies：
- 在浏览器的设置中，找到隐私和安全选项。
- 选择“cookies and other site data”，然后取消勾选“接受站点cookies”。这样，网站无法通过cookies来跟踪你的活动。
5. 使用vpn：
- 使用虚拟私人网络（vpn）可以加密你的网络连接，从而阻止第三方对你的在线活动进行追踪。
- 在选择vpn时，确保它支持广告拦截功能，并且有可靠的服务器列表。
6. 清理浏览数据：
- 在浏览器的设置中，找到“清除浏览数据”或类似选项。
- 选择清除cookies、缓存、历史记录、浏览数据等，以减少浏览器存储的信息量。
7. 更新浏览器：
- 确保你的谷歌浏览器是最新版本。旧版本的浏览器可能不包含最新的安全补丁和隐私特性。
- 访问谷歌浏览器的官方网站，查看是否有可用的更新。
8. 使用无痕浏览：
- 无痕浏览模式可以让你在关闭浏览器后清除所有浏览数据，包括cookies、缓存、历史记录等。
- 要使用无痕浏览，可以在地址栏输入 `chrome://settings/clear browsing data`，然后点击“删除数据”按钮。
9. 使用隐身模式：
- 隐身模式允许你在不保存任何浏览数据的情况下上网，这有助于防止广告跟踪。
- 要使用隐身模式，可以在地址栏输入 `chrome://settings/privacy`，然后点击“隐身模式”按钮。
10. 定期检查和更新：
- 定期检查谷歌浏览器的更新，以确保你使用的是最新版本。
- 保持浏览器的最新状态可以帮助你获得最新的安全特性和隐私保护措施。
总之，实施上述方法可以显著提高你的网络安全和隐私保护水平，减少被广告追踪的风险。