Google Chrome浏览器扩展插件的运行效率优化技巧主要包括以下几个方面：
1. 使用缓存机制：对于不需要实时更新的数据，如图片、视频等，可以使用缓存机制来减少请求次数，提高加载速度。
2. 压缩资源文件：对于大型资源文件，可以使用压缩工具进行压缩，减小文件大小，提高下载速度。
3. 异步加载：在加载大文件时，可以使用异步加载的方式，避免阻塞主线程，提高用户体验。
4. 优化代码：对于扩展插件中的JavaScript代码，可以通过优化算法和数据结构，提高执行效率。
5. 使用CDN加速：将资源文件托管在CDN上，可以加快全球用户的访问速度。
6. 优化网络请求：对于网络请求，可以使用预取、分片等技术，提高数据传输效率。
7. 使用Web Workers：Web Workers允许在后台线程中运行JavaScript代码，可以在不影响用户界面的情况下处理一些耗时操作。
8. 使用WebGL：对于需要图形渲染的操作，可以使用WebGL技术，提高渲染性能。
9. 优化CSS样式：对于CSS样式，可以使用CSS预处理器（如Sass、Less）进行编译，提高编译速度。
10. 使用浏览器插件：对于一些特定的功能，可以使用浏览器插件来实现，以提高兼容性和性能。